How to Control Mind in Hindi | 5 Tips to Control Mind in Hindi

By | July 16, 2018

How to Control Mind in Hindi

किसी भी इंसान के लिए यह बहुत जरूरी हो जाता है कि उसका मन उसके काबू में हो | हर कोई चाहता है कि उसका मन बिल्कुल वैसे ही कार्य करें जैसे वह चाहता है | अगर एक बार मन काबू में हो जाता है तो इंसान सफलता के मार्ग पर बहुत ही तीव्र गति से आगे बढ़ता चला जाता है |

मन – हमारे शरीर की एक ऐसी शक्ति जो हमें कार्य करने के लिए निर्देश देती है, मन कहलाती है | अगर हमने निर्देश देने वाले शक्ति को काबू में कर लिया तो हम अपनी इच्छाओं की पूर्ति बहुत ही आसानी से कर सकते हैं |

परंतु मन को काबू में करना इतना आसान काम नहीं है, इसे नियंत्रित करने के लिए दृढ़ निश्चय आवश्यक है | लेकिन करने वाले के लिए कोई कार्य है कठिन नहीं होता है | यदि थोड़ा सा सोच समझकर प्रयास किया जाए तो मन पर भी काबू आसानी से पाया जा सकता है |

How to Control Mind in Hindi

अगर आप अपने जीवन में एक सफल इंसान बनना चाहते हैं तो आपका मन काबू में होना सबसे अनिवार्य है | मन को लेकर दो ही प्रकार की घटनाएं होती है, 1. या तो हम मन पर काबू पा लेते हैं, 2. या फिर मन हमारे ऊपर काबू पा लेता है |

हमने अगर मन पर काबू पा लिया तो हमारा जीवन सफल है | लेकिन यदि मन का नियंत्रण हमारे ऊपर हो गया तो हमारा जीवन निरर्थक होगा | इसलिए बेहतर यही है कि जितना जल्दी हो सके उतना जल्दी हम अपने मन पर काबू पा लें |

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मन को काबू में करने के उपाय

  1. विश्वास को पक्का करो

सबसे पहले आपको इस बात को अपने दिल में बैठा लेना है कि मैं अपने मन को काबू में कर सकता हूं | क्योंकि अगर आपने एक बार यह बात अपने दिमाग में ठान ली कि मैं अपने मन पर काबू नहीं पा सकता हूं तो आप उसके लिए प्रयास भी नहीं करोगे और अगर प्रयास ही नहीं किया गया तो है काम कैसे हो सकता है | इसलिए सबसे पहले यह मान ले की मैं अपने मन को काबू में कर सकता हूं |

  1. अतीत को भूल जाएं

यदि आप अपने मन को नियंत्रण में करना चाहते हो तो आपको आपके बीते हुए कल में सभी नकारात्मक बातों को भूल जाना चाहिए | ऐसा करने से आपको निराशा नहीं होगी और आप अच्छे से काम में ध्यान लगा पाओगे | 

इसलिए जितना जल्दी हो सकता है उतना जल्दी अपने अतीत को भूल जाए, विशेषकर जो बातें आपके साथ गलत हुई थी उनको तो दिमाग से निकाल ही दें | 

  1. शून्य से शुरु करो

मन को काबू करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप कोई भी काम कर रहे हो तो उसको सुनने से शुरू करो क्योंकि अगर आपने एकदम से ज्यादा भार अपने दिमाग पर ले लिया तो इसका नकारात्मक असर होगा | और जैसे ही आपका दिमाग नकारात्मक चीजों को ग्रहण करता है वैसे ही आपका मन से काबू हट जाता है, मन आपके काबू से बाहर हो जाता है |

  1. ध्यान

ध्यान लगाना मन को काबू करने के लिए बहुत ही अनिवार्य कारक है क्योंकि जब हम इसको करते हैं तो हमारे दिमाग से बेकार के विचार बाहर निकल जाते हैं | इसलिए जब भी आपको टाइम लगे कुछ समय ध्यान लगाने में जरूर व्यतीत करें | ध्यान लगाने से हमारी सोचने की क्षमता तीव्र हो जाती है जो मन पर काबू पढ़ने में काफी फायदेमंद है |

  1. बैलेंस बनाओ

मन पर काबू पाने का सबसे उत्तम तरीका है ‘बैलेंस बनाना’ | जब हम कोई भी काम कर रहे हो तो वह काम तब तक ही अच्छा लगेगा जब तक हम उसको बैलेंस में कर रहे होंगे | जैसे ही हमारा बैलेंस बिगड़ा वैसे ही हमारा ध्यान इधर उधर होगा और हमारा मन से काबू हट जाएगा |

इसलिए कोई भी काम करने से पहले एक बार उस काम को अच्छे से समझो फिर एक बैलेंस तरीके से उसको करो | जब आपका हर काम बैलेंस में होगा तो अपने आप ही आपका मन आपके नियंत्रण में रहना शुरु कर देगा |

ऊपर बताए गए पांच तरीके आपके लिए काफी फायदेमंद है | आप एक-एक करके इन तरीकों को अपनाने का प्रयास करें, जल्द ही एक ऐसा समय आ जाएगा जब आपका मन आपके हिसाब से काम करना शुरु कर देगा |

अगर आपके पास भी है मन को काबू में करने का कोई और बेहतरीन उपाय है तो कमेंट करके अवश्य बताएं |

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